健康について

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健康について

クルマに乗ることを辞めました

50代に突入したことを境に車に乗ることを辞めました。有ると乗ってしまうので所有しないことにしました。
健康について

細胞は飢餓状態になると活性化する

以前にも書きましたが、わたしはファスティングを定期的に実践しています。デトックスを目的としていると述べました。実はそれ以外のメリットもあります。
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出す、入れない、補給するを習慣に

健康の意識にスイッチが入ると、あれこれと調べてみたくなるものです。インターネットが普及し、誰でもどこでも情報にアクセスできる世の中になりました。その反面、間違った情報もたくさんあり、正しい情報を判断する能力が必要となっています。
健康について

21世紀型の栄養失調に気づく

ある時、ヨガの先生に、「ぶんちゃん栄養失調よ!」と言われました。わたしは、何を言っているのかチンプンカンプン?? 母も祖母も調理師で、食事や栄養については常に気を配っていましたし。
健康について

人生を楽しむには健康が不可欠

学生時代は、スポーツ万能。やいやい万能どころか学年トップの運動神経でした。でした!がミソです。
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