健康について細胞は飢餓状態になると活性化する 以前にも書きましたが、わたしはファスティングを定期的に実践しています。デトックスを目的としていると述べました。実はそれ以外のメリットもあります。2019.01.15健康について自分らしく生きる
健康について出す、入れない、補給するを習慣に 健康の意識にスイッチが入ると、あれこれと調べてみたくなるものです。インターネットが普及し、誰でもどこでも情報にアクセスできる世の中になりました。その反面、間違った情報もたくさんあり、正しい情報を判断する能力が必要となっています。2019.01.15健康について自分らしく生きる
健康について21世紀型の栄養失調に気づく ある時、ヨガの先生に、「ぶんちゃん栄養失調よ!」と言われました。わたしは、何を言っているのかチンプンカンプン?? 母も祖母も調理師で、食事や栄養については常に気を配っていましたし。2019.01.15健康について自分らしく生きる